Intapen

Even geruststellen. Verschillende keren zijn mijn benen te zien met een ‘pink’ kleurtje. Sommigen onder jullie zijn mij komen vragen wat er scheelt.
Wel het is zo dat mijn schoenen aangekocht in Rome na bijna 600 km aan verandering toe zijn.
Trail schoenen zijn goede schoenen opzich gaan echter minder lang mee en zeker wanneer je gewicht meedraagt.
Een week geleden kreeg ik vóór de ‘Heilige berg’ wat last aan verschillende pezen. Door vermoeidheid, warmte, stijgen, dalen, de vele hete platte asfalt op de VF, door verlies aan schokdemping.
Ondertussen ben ik terug weg van asfalt wegen en gaat het stukken beter tot zelfs geen pijn meer.
Hoe komt het! Ik ben tapeverband gaan halen en voeten en benen beginnen in tapen volgens de pezen die pijn deden.
Het intapen versterkt, werkt ondersteunend en zorgt voor een veel vlugger recuperatie. Bij deze een aanrader want het werkt zeer effectief… samen met rust.

Opgepast tape neemt niet de ontsteking weg bij te grote overbelasting. Dan is ontstekingsremmer, ijsfrictie en rust een noodzaak.

Dus denk niet ik ga even intapen en weg is kees. Neen, je moet er wel snel bij zijn al bij de eerste symptomen. Maw ken je lichaam en het verhindert grote zorgen te hebben.

Bij deze mijn benen doen het nog altijd heel goed en zonder pijn of ontstekingsremmers. Thx voor jullie bezorgdheid. We doen verder😊

Een nuttige link met heel goede opbouwende filmpjes rond intapen .