Materiaal

Hier een opsomming van mijn bagage. Bij sommige materialen zal ik het merkkledij erbij plaatsen (niet omwille van het merk opzich, wel omwille van kwaliteit, gewicht, sterkte op lange termijn. Ik ontvang geen sponsoring ) Dit is natuurlijk voor ieder persoonlijk. Hou rekening dat er ook nog proviand bijkomt.

Wat je meeneemt is afhankelijk waar je naartoe gaat (noord of zuid, aan de kust of in de bergen) Hoe je reist (welke accommodatie gebruik je. Eerder hotel of B&B, herbergen, camping, bij mensen of buiten of een mengeling). Korte of lange afstand maakt geen verschil, wel de seizoenen. Vertrek je in het vroege voorjaar, dan kan muts, lichte handschoenen en vest noodzakelijk zijn)

PS. Mijn lijst is voor minimum 3 maand stappen

20140626_142444_1

– Rugzak lichtgewicht rugzak van Gossamer Gorilla (50 liter) +regenhoes.

– Kleding zit opgeborgen in een waterdichtzakje van 3 liters + 6 liter. (Licht en je kan het ook gebruiken als tasje voor je waardevolle papieren wanneer je onder de douche gaat… )

In het zakje van 6 liter:

  • 1 T-shirt korte mouwen (merk: Icebreaker, merinowol. voordeel: geen onaangename geurtjes, thermoregulerend). Bij koud weer kan ik deze aantrekken met de lange mouwen en/of ook te gebruiken als pyjama. (niet in de winter)
  • 1 T-shirt lange mouwen (Icebreaker 200)
  • 1 korte rok/broek
  • + Voor de Winter
  • 1 T-shirt lange mouwen (Icebreaker 260)
  • 1 lange caleçon (Icebreaker 200)

In het zakje van 3 liter:

  • 2 onderbroeken
  • 1 BH
  • 1 paar trekkingkousen (merk: Merinoswol of gemengd, Bridgedale)
  • 1 zakdoek (katoen)

Afzonderlijk:

  • 1 regenvest (een goedkoop fiets regenvest van decatlon – klein en compact, in de zomer. In de winter veranderd deze in een steviger regenjas met openingen onder de armen en een 2,5 laags)
  • 2 x buff (merinoswol)
  • een donsvest (dons is lichter en houd de lichaamswarmte)
  • handschoenen (vroege voorjaar en najaar)

Niet in de rugzak (aan)

  • 1 t-shirt lange mouwen (Icebreaker 200)
  • 1 trekkingbroek afritsbaar
  • 1 paar kousen
  • 1 paar wandelsandalen (Teva,Lente-zomer-herfst – bottines in de winter)
  • Lichte trui
  • Wandelstokken (Leki- telescopisch met schroefhechting- rubber om onderaan te hechten zodat je niet voortdurend het geklik hoort op de asfalt. Kurkenhandvat.)
  • + voor in de winter
  • T-shirt lange mouwen Icebreaker 260
  • Muts+sjaal
  • Vest synthetische vulling

–Slaapgerief

  • 1 lakenzak Reactor Extreme van Sea to Summit, 400gr (handig wanneer je voor meerdere maanden weg bent, is gemakkelijker te wassen dan een slaapzak) voor voorjaar/najaar OF een zijde lakenzak (ook thermoregulerend) kan goed zijn voor in de zomer. Bij aankoop let op de lengte en breedte aan de voeten. Soms gebruik ik deze in combinatie met de slaapzak bij koudere nachten.
  • 1 slaapzak : Lowland comfort limit 8°c, dons, 475 gr) voor warme nachttemperaturen. Bij koudere nachten : Rab Alpine 400, comfort 0°c, 650FP eendendons, 880gr). Voor de winter (vriestemperaturen) : the North Face Super Kazoo, comfort – 12°, 600FP ganzendons, 1540gr)
  • 1 bivizak Mammuth (om buiten te slapen) of tent X-Mid 1 Solid

(Het gebruik van bovenstaande materie is afhankelijk van weersomstandigheden en temperaturen en gewicht)

Toiletgerief

  • 1 gastenhanddoek. (versleten spons, weegt minder, om de haren te drogen)
  • 2 washand (versleten spons, weegt minder )
  • Aleppo zeep (=tandpasta, zeep, shampoo, zeep voor kledij)
  • tandenborstel
  • scheermesje
  • Zonnebrand créme (50+)

Allerlei

  • Duct tape (handig bij breuk van materiaal, twee meter gedraaid op een kartonnetje
  • wc rol
  • Medicatie: – essentiële olie Lavendel Aspic (brand-insecte beten) – essentiele olie van Gaultheria en Helichrysum, + rozemarijn Kamfer (30 druppels van elk in een flesje olie Calophylle) tindinitis/ontstekingen
  • Nagelknipper klein, pincet,tekenpincet, veiligheidsspelden(te gebruiken om handdoek en washand vast te maken aan rugzak), aansteker, naaigerief (draad en 1 naald)
  • oplader gsm
  • Condoom (beschermt gsm tegen vocht, ideaal omdat je voeten te beschermen in de douche indien een wond, kan dienst doen als statief rond een paal of boompje…
  • Parakito (antimug)
  • lichtgewicht paraplu

BELANGRIJK:

Hoe de rugzak vullen. Het zware materiaal komt tegen rug tussen lenden en schouders. Lichter ter hoogte van de schouders.

De rugzak draag je op je bekken, niet op je schouders. Wanneer je rugzak goed zit zal je zien dat de rugzak niet op de schouders liggen.

Maak je gebruik van wandelstokken. Zorgt dan dat je arm in een hoek van 90° komt wanneer je de stok vast heb. Wanneer je daalt maak je die langer, bij stijgen korter. Wandelstokken verdelen de ballast van je lichaam. Je loopt rechtop waardoor je niet geneigd ben bij vermoeidheid naar voor te buigen. Het opent je borstkas en hart. Krijg dus meer zuurstof. Je hebt 4 benen ipv 2 benen. Minder snel vermoeid.

20140829_102820_1

Credential of pelgrimspaspoort

– In een buideltas

  • stempelboekje
  • Europese ziekteverzekeringskaart, geld, identiteitskaart, bankkaart
  • telefoon (camera, zaklamp)+oplader
  • 1 schriftje + balpen
  • zakmes
  • zonnebril

BELANGRIJK: Uit respect voor de rust van mijn medemens gebruik ik geen plastiek zakken. Dit verstoord enorm de nachtrust.
Hieronder een link over wandelschoenen en waar je moet letten bij aankoop.

Indien je met schoenen wandelt hieronder enkele tips.

Plaats een reactie